Ma détox automnale à Saint Cyr du Doret

du 23/10/2026 au  26/10/2026

JEÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime)

Ce séjour de 4 jours et 3 nuits est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur. Début du séjour le vendredi 23 octobre à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 26 octobre à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de yoga thérapeutique et de sophrologie vous prépareront à une randonnée d’environ 7 km, à la découverte des marais et du bord de mer.

Les après-midis sont consacrés au repos et au temps pour soi : lecture, introspection, piscine chauffée selon la météo, sauna accessible chaque après-midi.  Les massages vous seront proposés en option. En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire, la gestion du stress, les mandalas et les rituels favorisant un sommeil serein.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :
Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr