Séjours de 4 jours de Jeûne Buchinger encadrés par une ancienne infirmière spécialisée en naturopathie, accompagnée par une sophrologue.
Les randonnées
dépaysantes, reposantes…
L’espace Spa
Piscine, sauna (et jacuzzi en janvier 2027)
Les activités
massages, causeries…
Le gîte
Charme et confort
Vous ressentez le besoin d’une parenthèse, d’un « reset », de rebooster votre vitalité, de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, de vous libérer de toutes sortes de « toxines » corporelles, émotionnelles (LA DETOX) ou tout simplement être en phase avec votre assiette. Vous souhaitez redéfinir votre essentiel. De découvrir au gré des randonnées de magnifiques paysages aussi bons pour le corps que pour l’esprit.
Toutes ces raisons peuvent trouver leur écho dans un séjour de jeûne bien-être et randonnée.
Corinne Ragot
il y a 7 mois
Séjour avril 2025: le lieu est super, la maison est grande et bien équipée, à proximité de la mer et des îles. Nadege est une super accompagnatrice qui nous guide dans ce jeune par des explications détaillées avec bienveillance. La journée est rythmée par des éveils corporels, des petites randos en bord de mer, des siestes, des massages (en supplément) et des moments de partage.
Stella Lupo
il y a 8 mois
J'ai eu le plaisir de vivre mon 4ème jeune en compagnie de Nadège que je rencontrais pour la 1ère fois et qui nous a accompagné sur un court séjour. Nadège est une accompagnatrice d'une grande professionnalité. Sa qualité d'écoute, sa bienveillance et sa douceur tout au long de ce séjour fut d'une grande aide pour traverser les petits inconforts qui ne manquent de se présenter dans ce genre d'expérience. Ses explications claires et ses compétences d'encadrement font de ce séjour un espace temps où l'on peu se poser pour se déposer et vivre cette remise à zéro de nos compteurs "biologiques" sereinement et en toute sécurité. Les balades en bord de mer sont magnifiques, les activités bien être très appréciables, les causeries sont très intéressantes et que dire du petit jus de légumes du matin : un délice !
Luc grison
il y a 8 mois
Super séjour avec Nadège, aux petits soins pour nous et qui sait allier bienveillance, bonne humeur et professionnalisme.
Jeûne d’où je sors apaisé et dynamisé
Top 👍
Anne Trebucq
il y a 8 mois
Séjour de jeûne enchanté grâce à l'accompagnement hors pair de Nadège.
Vivement recommandé pour les débutants ou les expérimentés comme moi. Merci Nadège !
colette cc
il y a 8 mois
Un deuxième séjour chez Nadège aussi parfait que le précédent
Merci Nadège pour tout
Ton côté solaire en toutes occasions
Ta bienveillance
Ta disponibilité
Tes enseignements……..
Merci
Evelyne Barrès
il y a 2 ans
Pour moi aussi, cette première expérience de jeûne fut une révélation ! L'accueil dans la maison, le confort du lieu et des chambres, et surtout la bienveillance de Nadège, son implication, son professionnalisme, son envie d'être là pour nous sont palpables tout au long du séjour, et rendent cette expérience humaine tout simplement.
ROLAND Marie
il y a 2 ans
Que dire de plus par apport aux éloges déjà exprimés ?
J’ai effectué plusieurs jeûnes et c’est ce séjour que je recommanderai en priorité. Tout y est excellent : l’accueil, la bienveillance, le gîte, le contenu des causeries (clair et pas trop long), la taille du groupe, les ateliers, les balades (commentées éventuellement), et les plus : la thalasso le feu de cheminée ! Merci Nadège
Claude Beck
il y a 2 ans
Que rajouter aux commentaires déjà postés ? Juste que c'était ma première expérience et que la bienveillance de Nadège, ainsi que ses judicieux conseils avant, durant, et après le séjour m'ont aidée à vivre cette parenthèse sereinement. Si vous êtes primo-jeûneurs, allez-y en toute confiance. Et vous avez déjà pratiqué, je pense que vous serez impressionnés !
Sandrine Henry (Praticienne holistique)
il y a 2 ans
Magnifique expérience grâce à Nadège, ses compétences, sa présence des plus bienveillantes, son accompagnement non-stop, son écoute, ses conseils... Mais aussi grâce aux belles randonnées agrémentées de quelques infos sur les lieux "visités" ; les ateliers (bien-être, culinaires...) ; les causeries ; l'après-midi en thalasso thérapie ; le massage ; le gîte très confortable...
De parfaites conditions pour jeûner comme il faut, dans le confort et en toute sécurité.
Je recommande les yeux fermés !
Merci infiniment Nadège 🙏
Caroline Llonin
il y a 2 ans
Super séjour de 4 jours
Très bonne organisation, balade, atelier et causeries très agréable.
Nadège la maîtresse des lieux nous accompagne tout en discrétion mais avec énormément de bienveillance.
Elle nous partage ses connaissances
Je recommande à 100%
Andréa Cochard
il y a 2 ans
Super séjour avec Nadège, apaisante et bienveillante, une belle parenthèse très bien organisée. Je recommande cette expérience de jeûne, randonnée et temps pour soi sans hésiter 🙂
Elisabeth MARTIN MANDON
il y a 2 ans
Un grand merci à Nadège qui m’a accompagnée et guidée du début à la fin pour mon premier court séjour de jeûne. Ce fut une révélation, grâce à sa bienveillance ainsi que son professionnalisme. Les randonnées sont un vrai plus, tout comme les ateliers et les causeries au coin du feu (sans oublier les massages bien sûr) . Je reviendrais les yeux fermés.
C. Le Bot
il y a 2 ans
J'ai énormément apprécié mon séjour à Thairé à commencer par l'accueil chaleureux au gîte. Pour ce premier jeûne que j'abordais avec une certaine appréhension, je me suis sentie totalement en confiance grâce à l'accompagnement très rassurant de Nadège. Les journées sont organisées pour permettre à chacune et chacune d'avoir son propre rythme tout en participant aux activités (belles randonnées notamment et causeries du soir au coin du feu bien intéressantes) et en bénéficiant du soutien du groupe.
Je recommande vivement.
Isabelle Goupil
il y a 2 ans
4ème jeûne pour moi et sans aucun doute le meilleur grâce à l'accompagnement bienveillant et sans faille de Nadège. Une semaine de réel relâchement au sein d'un grand gîte très accueillant et de la belle Charente-Maritime. Tous les atouts de Nadège ont déjà été écrits par tous les autres jeûneurs, mon avis est le même ! Je vous recommande vivement entre Jeûne et Marais pour vous lancer.
Encore merci Nadège.
Marie Lacroix
il y a 2 ans
Très chouette semaine de jeûne, très bien accompagnée par Nadège. Les causeries sont intéressantes, les randonnées ont été vraiment belles alors que pourtant le temps ne s’y prêtait pas (mais Nadège sait s’adapter).
Séjour à recommander, très enrichissant
Sofia Khat
il y a 2 ans
Merci Nadège pour ce super séjour de jeûne et randonnée, pour ton accueil, ton professionnalisme, ton écoute et ta disponibilité. J'ai vraiment tout apprécié, les belles randonnées entre mer et marais, la thalasso, le massage proposé, les discussions autour de la reprise alimentaire, les conseils santé et nutrition ainsi que l'atelier culinaire du dernier jour à la dégustation de la préparation très joliment présentée. Je recommande vivement ce séjour jeûne et randonnée avec Nadège.
Thierry Lacroix
il y a 2 ans
Première expérience de jeûne sur un court séjour en septembre. Une parenthèse très agréable encadrée par une professionnelle qui a su nous rassurer, mon épouse et moi. Les ateliers, les causeries étaient très pédagogiques et les randonnées nous ont fait découvrir une belle région. Les temps pour soi, la thalasso et les massages : véritables moments de déconnexion. Une belle découverte sur nos capacités et sur l’importance de l’essentiel. À recommander.
Philippe Reyniers
il y a 2 ans
Ma première expérience Jeûne et j'en suis ravie. Nadège est une très belle personne, professionnelle,toujours à l'écoute, présente pour chaque personne du groupe. Les journées sont tellement bien organisées, réveil en douceur, dégustation d'un jus à l'extracteur, de superbes randonnées, un moment pour soit, causeries en fin de soirée autour d'un bouillon de légumes. c'est une expérience à revivre.
Claire Rivers
il y a 3 ans
Je ne peux que confirmer tous les commentaires cinq étoiles précédents. C'était ma première expérience de jeûne et je n'avais vraiment pas à m'inquiéter. Nadege est compétente, encourageante et dynamique. Les randonnées, les causeries et les ateliers étaient tous très agréables et le repas de reprise était franchement délicieux ! À recommander.
Michael EADY
il y a 3 ans
Un séjour vraiment très agréable et un jeûne très efficace. Nadège nous a entouré et accompagné pendant toute la durée avec ses conseils et ses attentions. Les randonnées sont superbes. Je recommande les soins donnés par Nadège. L’endroit est très cosy, les causeries au coin du feu…et l’accompagnement pour la rupture du jeûne est top! Je reviendrai!
maurice enreva
il y a 3 ans
J'ai essayé de rajouter une 6ième étoile mais cela n'était pas disponible. Nadège est Naturelle, Agréable, Dévouée, Energisante, Gentille et Epanouie. J'ai fait de nombreux jeûnes, je me souviendrai particulièrement de celui ci où j'ai encore découvert de nouvelles recettes et façons de mieux vivre. J'en reviens en pleine forme. Merci Nadège
Lydie Boulicaut
il y a 3 ans
Nadège Mageau est une professionnelle remarquable. Son accueil, sa sympathie, son écoute attentive, ses observations pertinentes, son accompagnement empathique, ses attentions et ses petits soins si besoin, ses connaissances ont fait de cette 1ère expérience de jeûne une parenthèse particulière qui a pris tout son sens. Je me suis sentie en toute sécurité et la disponibilité de Nadège n'a fait que rendre ce moment particulier plus facile. Toutes les prestations proposées, la cohésion du groupe, les moments de formation/jeûne/l'alimentation...ont répondu à mes attentes et m'ont donnée l'envie non seulement d'être plus attentive à mon alimentation d'une manière durable mais aussi, de faire plus tard un autre jeûne et enfin, de partager cette expérience autour de moi.
Grace à la qualité de ce jeûne, je me sens grandie, fière de moi et pleine d'énergie. MERCI
Matthieu Gilette
il y a 3 ans
Magnifique expérience.
Nous ne pensions pas y arriver avec ma compagne. Très occupé par mon activité.
Nous avons pris cet expérience comme un défi… nous en ressortons ravis.
Nadège, épaulé par son compagnon Christophe, est réellement aux petits soin pour le groupe, doué d’une douceur, gentillesse et bienveillance rare.
Je recommande vivement et nous renouvellerons cette expérience chaque année a l’avenir.
Résultat? Ré-équilibrage alimentaire, bonnes habitudes et énergie a bloc!
Delvat Diane
il y a 4 ans
Séjour incroyable chez Nadège ! Tout est pensé pour réaliser son jeûne en toute confiance et sérénité le tout dans un environnement extrêmement bienveillant. Nadège est aux petits soins pour ses jeûneurs; les causeries du soir sont extrêmement enrichissantes et les massages que Nadège proposent sont un vrai plus !!!! Les randonnées et les paysages sont magnifiques à travers les différentes îles de la Charente Maritime.
Je ne peux que chaudement recommander Nadège et son séjour Jeûne entre mer et marais !!!!
martine mancia
il y a 4 ans
Je suis revenue transformée et enchantée de cette semaine de jeûne. Tout était parfait, le lieu, le groupe, les randos magnifiques, les ateliers et discussions et tout cela grâce à Nadège. Nous nous sentions en toute confiance grâce à son professionnalisme, chouchoutés par ses petites attentions et surtout accompagnés du matin au soir. Ce fut une semaine détox dans tous les sens du terme. Une semaine pour déconnecter et prendre soin de soi. Je recommande +++
Julie Heinrich
il y a 4 ans
Une très belle semaine de jeûne encadrée par Nadège. J'ai particulièrement apprécié le confort du gîte, les petits feux de cheminée pour boire sa tisane le matin, et le faite que l'on ait été aux petits soins pour moi toute la semaine. Sans parler des jus et du repas de reprise qui étaient délicieux ! Très pro, je recommande !
Carole Fraslin
il y a 4 ans
Encadrement de qualité pour un groupe de primo jeûneurs. Tout est parfait de l’accueil , aux conseils , aux balades , aux ateliers , aux discussions jusqu’à la reprise alimentaire. On se sent en total confiance grâce au professionnalisme et à la bienveillance de Nadège. De plus le gîte est superbe !
Charlotte Barbe
il y a 4 ans
Merci à Nadège pour cette superbe semaine! C’était mon deuxième jeûne et tout s’est très bien passé grâce à l’encadrement très professionnel de Nadège. Toujours à l’écoute, de belles balades bien organisées, des ateliers découvertes et un gîte tout confort 😃 je suis ravie !!
Nos séjours Jeûne et randonnées, entre mer et marais
Le jeûne proposé est celui de type Buchinger avec apport de jus de fruits et légumes bio à l’extracteur, de tisanes et de bouillon et bien sûr de l’eau filtrée… En activités, yoga et sophrologie, randonnées, spa, ateliers et causeries… Vous pouvez compléter votre séjour avec des massages sur place.
Le jeûne
Le jeûne proposé est un jeune bien-être type Buchinger. C’est un jeûne hydrique qui veut préserver un minimum d’apport de vitamines et de sels minéraux. Ce jeûne amène progressivement le corps en état de cétose qui permet de détoxiner le corps en profondeur en puisant dans les réserves de longues dates gorgées de toxines de toutes origines.
Le Spa
le Spa est à votre disposition pendant vos après-midi de détente. Sauna infrarouge, piscine chauffée en fonction de la météo, jacuzzi et massages en option par notre équipe de masseuses expérimentées.
Les randonnées
La Charente Maritime nous offre un cadre exceptionnel entre mer et marais. Venez découvrir la Venise verte autour d’Arçais et de Damvix, puis les chemins du littoral… (Marsilly, Port du Plomb)
Massages
Massages Californiens, Suédois, ayurvédiques, lympho-drainages, réflexologie plantaire Thaï, Chi Nei Tsang… Prestation non incluse, tarifs consultables sur les bulletins d’inscription.
Vos accompagnatrices
Nadège
Depuis cinq ans, j’accompagne des jeûneurs, débutants comme expérimentés, dans cette aventure. Mon expérience de soignante (ancienne infirmière anesthésiste) me permet d’être attentive aux ressentis de chacun, avec écoute, présence et bienveillance, tout au long du séjour ; expérience renforcée par la Formation FFJR.
Je veille particulièrement à un accompagnement sécurisant, avec une présence disponible, y compris la nuit, pour que chacun puisse vivre son jeûne sereinement. Je propose également les causeries du soir autour de la physiologie du jeûne, de l’alimentation et de la reprise alimentaire, afin de mieux comprendre ce que vit le corps. C’est avec beaucoup de joie que je partage aujourd’hui cette aventure aux côtés de Mireille.
Mireille
Je pratique la sophrologie depuis 41 ans et exerce le métier de sophrologue et formatrice depuis 25 ans.
J’ai également suivi le cursus en yoga thérapie avec le Dr Lionel Coudron de 2005 et 2008 et reçu l’enseignement Mandalas avec Christian Pilastre de la lignée Marie Pré.
Les voyages avec Kérala en Inde du sud, dans l’Himalaya ainsi que l’île Maurice m’ont permis d’approfondir mes connaissances en yoga, méditations, respirations et mandalas.
Site internet professionnel : sophroharmony.com