Séjours d’une semaine et Courts séjours (4 jours) Détox de Jeûne et Monodiète encadrés par une infirmière en petit groupe. Une demi-journée Thalasso offerte
Le cadre
Entre mer et marais
Les randonnées
dépaysantes, reposantes…
Les activités
massages, causeries…
Le gîte
Charme et confort
Vous ressentez le besoin d’une parenthèse, d’un « reset », de rebooster votre vitalité, de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, de vous libérer de toutes sortes de « toxines » corporelles, émotionnelles (LA DETOX) ou tout simplement être en phase avec votre assiette. Vous souhaitez redéfinir votre essentiel. De découvrir au gré des randonnées de magnifiques paysages aussi bons pour le corps que pour l’esprit.
Toutes ces raisons peuvent trouver leur écho dans un séjour de jeûne bien-être et randonnée.
Nos séjours Jeûne et randonnées, entre mer et marais
Le jeûne proposé est celui de type Buchinger avec apport de jus de fruits et légumes bio à l’extracteur, de tisanes et de bouillon et bien sûr de l’eau filtrée… En activités, éveils corporels, randonnées, séances de relaxation et une demi-journée en thalasso offerte… Vous pouvez compléter votre séjour avec des massages sur place.
Le jeûne
Le jeûne proposé est un jeune bien-être type Buchinger. C’est un jeûne hydrique qui veut préserver un minimum d’apport de vitamines et de sels minéraux. Ce jeûne amène progressivement le corps en état de cétose qui permet de détoxiner le corps en profondeur en puisant dans les réserves de longues dates gorgées de toxines de toutes origines.
Activités
Randonnées, causeries, ateliers, tous les « outils » qui pourront faire écho dans votre « après jeûne » pour maintenir ce bien-être retrouvé et s’inscrire dans la continuité.
Le cadre
La Charente Maritime nous offre un cadre exceptionnel entre les deux tours de la Rochelle, l’ile de Ré, Chatelaillon, le lac de Frace, les marais d’Yves… Le gîte est au centre de la Mer et des Marais ce qui permet un panel de randonnées riches en paysages divers.
Massages
Massages californiens, massages suedois… Prestation non incluse, 60€/h
Votre hôte et animatrice
Infirmière anesthésiste, toujours en activité depuis 25 ans, ma première expérience dans le jeûne m’a fait reconsidérer ma vision sur le « prendre soin ». Combattre la maladie est bien sûr une nécessité mais de pouvoir l’anticiper est devenue une évidence. Le jeûne est un moyen si simple de détoxifier son corps, de s’auto régénérer afin de préserver sa santé. Rapidement, la sensation de faim n’existe plus. Fort est de constater qu’à travers mes différents jeûnes, ceux qui m’accompagnaient et moi-même en ressortions plus forts dans notre corps et plus sereins dans notre esprit. Décidée de faire découvrir et accompagner en sécurité de nouveaux et anciens jeûneurs, je me suis formée et donc agréée (FFJR .com) pour devenir une animatrice en Jeûne et Randonnée en complément de mon activité paramédicale.
