Mars 2027 – « Un souffle nouveau pour le printemps » Jeûne, randonnée et ressourcement entre mer & marais

du 19/03/2027 au  22/03/2027

JEÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime)

Avec l’arrivée du printemps, la nature se réveille et nous invite, nous aussi, à sortir doucement de l’hiver, à alléger notre quotidien et à retrouver notre énergie.

Après les mois d’hiver, le printemps est une période particulièrement propice pour faire une pause, alléger son alimentation et offrir à son organisme un temps de repos digestif. Le jeûne peut ainsi s’inscrire dans une démarche de détox et de renouveau, accompagnée par la marche, le grand air et une alimentation adaptée avant et après le séjour.

Nous vous proposons une parenthèse de 4 jours et 3 nuits, placée sous le signe de la légèreté, du mouvement, du ressourcement et de la reconnexion à soi, dans un cadre naturel et apaisant, entre marais et bord de mer.

Ce séjour est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur.

Début du séjour le vendredi 19 mars 2027 à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 22 mars 2027 à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, après un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de yoga thérapeutique et de sophrologie, nous partirons pour une randonnée d’environ 7 à 8 km, à la découverte des marais et du bord de mer.

Le printemps offre un cadre idéal pour marcher et se reconnecter à la nature. Entre Venise Verte, marais et bord de mer, les randonnées vous permettront de profiter du réveil de la nature, de la lumière et du grand air, dans une activité douce et adaptée au jeûne

Après la randonnée, place à la détente et au temps pour soi. Vous pourrez profiter du jacuzzi et du sauna, accessibles chaque après-midi, pour vous relaxer et prolonger les bienfaits de cette parenthèse. La piscine non chauffée pour les plus courageux. Des massages seront également proposés en option, pour un moment supplémentaire de douceur et de bien-être.

En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire et la gestion du stress, ainsi que différents thèmes autour de l’hygiène de vie et de l’alimentation.

Le printemps est également une belle occasion de prendre un nouveau départ, de réinterroger ses habitudes, d’écouter son corps et de repartir avec des envies nouvelles pour les mois à venir.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :
Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr