Janvier 2027 – Après les fêtes, retour à soi – Un séjour de jeûne et de ressourcement au cœur de l’hiver

du 08/01/2027 au  11/01/2027

JEÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime)

Après l’effervescence des fêtes de fin d’année, souvent riches en moments festifs, en repas et en sollicitations, le mois de janvier invite naturellement à ralentir, à revenir à soi et à prendre le temps de se recentrer.

Nous vous proposons une parenthèse de 4 jours et 3 nuits, placée sous le signe du cocooning, de l’introspection et du ressourcement, dans un cadre chaleureux et apaisant, entre nature, marais et bord de mer.

Ce séjour est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur.

Début du séjour le vendredi 8 janvier 2027 à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 11 janvier 2027 à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, après un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de yoga thérapeutique et de sophrologie, nous partirons pour une randonnée d’environ 7 à 8 kms, à la découverte des marais et du bord de mer.

En janvier, les après-midis seront particulièrement propices à ralentir et prendre soin de soi. Après la marche, place au repos, à la lecture, à l’introspection et aux moments de détente dans une ambiance chaleureuse et cocooning.

Après la randonnée, place à la détente et au cocooning : vous pourrez profiter du jacuzzi et du sauna, accessibles chaque après-midi, pour vous réchauffer et vous offrir un véritable moment de lâcher-prise. La piscine non chauffée pour les plus courageux. Des massages seront également proposés en option, pour prolonger cette parenthèse de douceur et de bien-être.

En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire et la gestion du stress, mais aussi des activités plus douces et créatives autour des mandalas et de rituels favorisant un sommeil serein.

Cette période de l’année sera aussi l’occasion de se tourner vers l’intérieur, d’écouter ses besoins et de poser tranquillement ses intentions pour les mois à venir, sans pression ni performance.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :
Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr