Séjour Octobre 2027 – Ma détox automnale – Jeûne, nature et ressourcement au cœur de l’automne

du 01/10/2027 au  04/10/2027

EÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime).

L’automne s’installe doucement, les paysages se parent de nouvelles couleurs et la nature nous invite à ralentir, à nous recentrer et à prendre davantage soin de nous.

Le mois d’octobre est une belle période pour faire une pause, alléger son alimentation et offrir à son organisme un temps de repos digestif. Le jeûne s’intègre naturellement dans cette parenthèse de bien-être, associant marche douce, nature, détente et moments pour soi.

Nous vous proposons une parenthèse de 4 jours et 3 nuits, placée sous le signe de la légèreté, du mouvement, du ressourcement et du bien-être, dans un cadre naturel et apaisant, entre marais et bord de mer.

Ce séjour est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur.

Début du séjour le vendredi 1er octobre 2027 à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 4 octobre 2027 à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, après un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de sophrologie, nous partirons pour une randonnée d’environ 7 à 8 km, à la découverte de la Venise Verte, des marais et du bord de mer.

En octobre, les paysages changent de couleurs et offrent une atmosphère particulièrement propice à la contemplation. Une belle façon de profiter du grand air, de marcher à son rythme et de se reconnecter à soi, dans une activité douce et adaptée au jeûne.

Après la randonnée, place au plaisir et à la détente ! Vous pourrez profiter du spa, du jacuzzi, du sauna et de la piscine chauffée, accessibles chaque après-midi, pour vous réchauffer, vous relaxer et savourer pleinement cette parenthèse automnale. Des massages seront également proposés en option, pour prolonger ce moment de douceur et de bien-être.

En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire et la gestion du stress, ainsi que différents thèmes autour de l’hygiène de vie et de l’alimentation.

L’automne est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à se recentrer sur l’essentiel. Cette pause sera l’occasion de prendre soin de soi, de retrouver de la disponibilité intérieure et de repartir plus léger, avec un nouvel élan pour aborder la saison froide.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :

Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr