JEÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime)

Avec l’arrivée de l’été, les journées s’allongent, la nature s’épanouit et nous invitent à ralentir, à prendre soin de nous et à profiter pleinement du grand air.

Le mois de juin est une belle période pour faire une pause, alléger son alimentation et offrir à son organisme un temps de repos digestif. Le jeûne s’intègre naturellement dans cette parenthèse de bien-être, associant marche douce, nature, détente et moments pour soi.

Nous vous proposons une parenthèse de 4 jours et 3 nuits, placée sous le signe de la légèreté, du mouvement, du ressourcement et du bien-être, dans un cadre naturel et apaisant, entre marais et bord de mer.

Ce séjour est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur.

Début du séjour le vendredi 11 juin 2027 à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 14 juin 2027 à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, après un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de yoga thérapeutique et de sophrologie, nous partirons pour une randonnée d’environ 7 à 8 km, à la découverte de la Venise Verte, des marais et du bord de mer.

En juin, la nature est généreuse et les journées offrent tout leur potentiel pour profiter pleinement des randonnées et du grand air. Une belle façon de bouger, de respirer et de se reconnecter à soi, dans une activité douce et adaptée au jeûne.

Après la randonnée, place au plaisir et à la détente ! Vous pourrez profiter du Spa : du jacuzzi, du sauna et de la piscine chauffée, accessibles chaque après-midi, pour vous relaxer et savourer pleinement cette parenthèse estivale. Des massages seront également proposés en option, pour prolonger ce moment de douceur et de bien-être.

En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire et la gestion du stress, ainsi que différents thèmes autour de l’hygiène de vie et de l’alimentation.

Le mois de juin est une invitation à faire une pause avant le rythme de l’été, à écouter son corps, à prendre soin de soi et à repartir plus léger, avec un nouvel élan.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :
Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr