🌿 Mai 2027 – Un nouvel élan au cœur du printemps Jeûne, randonnée et ressourcement entre Mer & Marais

du 07/05/2027 au  10/05/2027

JEÛNE ENTRE MER & MARAIS et Destination HARMONY vous proposent une parenthèse de ressourcement entre nature, bien-être et sérénité, à Saint-Cyr-du-Doret (Charente-Maritime)

Au mois de mai, la nature est pleinement réveillée et les beaux jours invitent à ralentir, à prendre soin de soi et à profiter davantage du grand air.

Cette période est idéale pour faire une pause, alléger son alimentation et offrir à son organisme un temps de repos digestif. Le jeûne peut ainsi s’inscrire dans une démarche de détox et de renouveau, accompagnée par la marche, la nature et une alimentation adaptée avant et après le séjour.

Nous vous proposons une parenthèse de 4 jours et 3 nuits, placée sous le signe de la légèreté, du mouvement, du ressourcement et de la reconnexion à soi, dans un cadre naturel et apaisant, entre marais et bord de mer.

Ce séjour est proposé sous la forme d’un jeûne de type Buchinger, accompagné de tisanes biologiques, de bouillons de légumes maison et de jus de fruits et légumes frais biologiques préparés à l’extracteur.

Début du séjour le vendredi 7 mai 2027 à 9h00, avec possibilité d’arriver la veille, et fin du séjour le lundi 10 mai 2027 à 13h00, après le repas de reprise alimentaire.

Dès votre inscription, vous recevrez un guide d’accompagnement avec les conseils nécessaires pour préparer sereinement votre descente alimentaire et aborder votre séjour dans les meilleures conditions.

Chaque matin, après un temps d’échange et un éveil corporel ou une séance de yoga thérapeutique et de sophrologie, nous partirons pour une randonnée d’environ 7 à 8 kms.

Le mois de mai offre un cadre idéal pour marcher et se reconnecter à la nature. Entre Venise Verte, marais et bord de mer, les randonnées vous permettront de profiter pleinement du réveil de la nature, de la lumière et du grand air, dans une activité douce et adaptée au jeûne.

Après la randonnée, place à la détente et au temps pour soi. Vous pourrez profiter du jacuzzi, du sauna et, si la météo le permet, de la piscine chauffée, pour vous relaxer et prolonger cette parenthèse de bien-être. Des massages seront également proposés en option, pour un moment supplémentaire de douceur et de détente.

En fin de journée, des ateliers et causeries vous permettront d’aborder la physiologie du jeûne, l’alimentation, la digestion, la reprise alimentaire et la gestion du stress, ainsi que différents thèmes autour de l’hygiène de vie et de l’alimentation.

Le printemps est également une belle occasion de prendre un nouveau départ, de réinterroger ses habitudes, d’écouter son corps et de repartir avec une énergie nouvelle pour les mois à venir.

Le dernier matin, un temps sera consacré à un atelier avec Mireille et à la préparation de votre retour à la maison, avant de clôturer cette belle parenthèse autour du repas de reprise à midi, partagé dans la convivialité.

Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de favoriser des échanges privilégiés, le séjour est volontairement limité à 12 participants.

Renseignements :
Nadège : 06 26 61 52 65
Mireille : 06 74 19 62 55
contact@jeuneentremeretmarais.fr